PRESENTATION
« Ce livre est dédié aux carbonisés de la vie professionnelle, pour que leur feu intérieur devienne une flamme qui éclaire le monde. » Laurent Château
Le Burn-Out touche près de 3 millions de personnes en France : 10% de la population active. Il est devenu en 2022 la première cause d’absentéisme au travail.
Laurent CHATEAU a vécu cette traversée du désert durant l’automne 2021 : il en est sorti guéri grâce à sa connaissance du Qi Gong, dont il est l’un des grands spécialistes en France. Cet ouvrage est le résultat de son expérience de résilience : véritable manuel pratique de soin et de prévention du Burn-Out et de certains états dépressifs, il contient 54 techniques inédites de Qi Gong et d’autoguérison - que Laurent a pratiqué et adapté à l’occasion de son Burn-Out - ainsi que de nombreux conseils pédagogiques inspirés par la sagesse multimillénaire taoïste.
Il nous livre ses enseignements et inspirations au travers de « 6 acceptations » qui lui ont permis de traverser cette épreuve du feu et de transformer son Burn-Out en « Calm-In ». Il nous invite à vivre cette expérience comme un voyage initiatique au pays de nous-même et à devenir notre propre thérapeute. Il nous explique enfin en quoi le Burn-Out peut devenir une extraordinaire opportunité pour révéler, réveiller et faire grandir la flamme qui réside en chacun de nous, afin d'apaiser et d’éclairer le monde.
SOMMAIRE
Préface du Dr Jean Becchio
Préalables et Témoignage
Comprendre le Burn out
Conseils à mettre en oeuvre en situation de Burn out
Présentation des Exercices de Qi Gong
54 Exercices de Qi Gong pour s'en sortir et rebondir plus haut
Conclusion Taoïste et Annexes
Postface du Dr Philippe Frey
SOIGNER LE BURNOUT AVEC LA PUISANCE DU QI GONG
Caractéristiques
Catégorie : Album Référénce (contenant de nombreux tableaux explicatifs et schémas de référence autour de 54 exercices pratiques illustrés)
Date de parution : 9 septembre 2024
Pages : 264
Format : 21 x 29,7 cm
Impression éco-responsable : sur papier Offset 90g provenant de forêts en gestion durable, et avec choix de polices de titres en Ryman Eco & de textes en CGR (soit -25% d'encre vs polices classiques)
Auteur / Bio
Laurent CHATEAU est l’un des grands spécialistes du taoïsme et du Qi Gong en France. Pratiquant d’arts martiaux pendant 12 ans, membre d’une école taoïste pendant plus de 16 ans, et enseignant diplômé de Qi Gong traditionnel depuis 2008 (Union Professionnelle de Qi Gong), il est aussi membre d’équipes de direction en entreprise pendant plus de 20 ans, et l’auteur de plusieurs ouvrages et outils inédits sur la pratique du Qi Gong et la voie du Tao dans l’entreprise. Il accompagne les décideurs et les organisations pour donner, à partir de la sagesse taoïste et de son expérience en arts énergétiques et martiaux, un supplément de sens, de conscience et de performance à leur action. Auprès du grand-public, il promeut la voie taoïste et les ressources qu’elle nous offre pour relever les défis du 3è millénaire. Il organise régulièrement des conférences et des stages de Qi Gong traditionnel. De nombreux articles et informations sur ses travaux, son parcours et ses accompagnements sont consultables sur son site : leadershiptaoiste.com